埼玉県川口市東川口・川　Ocean Child　総合運動クラブ　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう13周年！

大門RGのあや先生から
動画の提供をしてもらいました。

今は、検索するとたくさん出てくるけど
本当に基本的なところということで
出回っていない古い資料として
お借りすることができました〜！

不特定多数に公開すると問題もあると思い
あえてパスコードで管理します。

古いものなので画像が荒いですが
イメージができれば大丈夫だよ！

◎NO.1

◎NO.2

◎NO.3

YouTubeで見られる動画

これも教えていただいたものですがぁ〜

なんせ、元々の体がケタ違いなので（笑）
これは参考程度に見てね。
こんな人間もいるんだねぇ〜って
おどろいちゃうよ！！(*´з`)

・チュートリアル１

・チュートリアル２

・チュートリアル３

・チュートリアル４

・チュートリアル５

自粛も長くなって
逆にこの環境に慣れてきたのかなぁ。

意識的に　継続してやる

というのは大人でも本当に難しいと
感じています・・・・。( ﾉД`)ｼｸｼｸ

学校も徐々に始まるのだろうかと思います　がっ

センターや公民館のの再開は慎重に
お願いしたいと思っている感じです。

学校が始まり、クラスターが起きないことが
ある程度確認されてからではないと
やっぱり・・・・言われているような
第二派・三派が来てしまうのかなぁと。

市も考えての決断を出してくるとは思いますが
運動をすることは　呼吸をすることであり
その辺は私も慎重に判断していきたいと
現時点では考えています。

動画を見ながら
是非一緒に柔軟してみてくださいね！（笑）